Bí quyết giảm cân sau sinh cực kỳ hiệu quả với mật ong
Từ lâu, mật ong đã được xem như một loại thuốc giảm cân vô cùng hiệu quả mà không gây tác dụng phụ như các phương pháp khác. Với 1 ly nước ấm pha mật ong chanh mỗi ngày cân nặng của bạn sẽ giảm đi trông thấy mà sức khỏe thì ngày càng được cải thiện hơn.
Và công dụng giảm cân này thậm chí còn đem lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời cho chị em phụ nữ sau sinh.
Vậy nên là hôm nay mình xin chia sẻ cho các bạn 5 công thức giảm cân cùng mật ong cho phụ nữ sau sinh.
Uống một ly mật ong pha với nước ấm vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn vừa giảm cân, vừa giảm căng thẳng mà vẫn duy trì được sức khỏe để nuôi con. Ngoài ra sau khi ăn quá nhiều bạn hãy uống một ly nước ấm mật ong ngay vì mật ong sẽ cải thiện hệ tiêu hóa và hạn chế hấp thụ chất béo cho bạn.
Mật ong nước chanh - thần dược giảm cân ai cũng có thể dùng. Mình đã có rất nhiều bài viết về lợi ích của việc uống mật ong nước chanh vào mỗi sáng rồi. Thế nên là cũng sẽ không giải thích lòng vòng nhiều đâu.
Cách làm như sau: pha 2 thìa mật ong + 2 thìa nước chanh vào 300ml nước ấm. Uống sau khi thức dậy 30 phút rồi mới ăn sáng nha các mẹ :D. Một nguyên tắc khi uống nước chanh mật ong là không được pha chua quá cũng không được pha ngọt quá nhé !
Mật ong và quế:
Mật ong và quế cũng là một sự kết hợp vô cùng hiệu quả cho công cuộc giảm cân sau sinh của các chị em.
Chuẩn bị:
- 1 thìa mật ong.
- 1 thìa bột quế.
Cách làm: Đun sôi nước lọc rồi cho vào ly. Tiếp theo lấy bột quế cho vào ly nước lọc đã đun sôi. Để nguội bớt rồi cho mật ong vào, khuấy đều là dùng được. Lưu ý: không được cho mật ong vào khi nước đang sôi vì nước sôi sẽ phá hủy các enzyme có lợi của mật ong làm mất tác dụng.
Cách uống:
- Uống vào mỗi buổi sáng ngay sau khi thức dậy.
- Uống vào trước bữa trưa 30 phút.
- Uống vào trước khi đi ngủ.
Mật ong và gừng:
Đây là một loại thức uống vừa giúp giảm cân nhanh vừa tăng cường sức khỏe. Gừng giúp tăng cường trao đổi chất, tăng tỷ lệ đốt cháy chất béo và thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
Chuẩn bị:
- 4 - 6 lát gừng tươi.
- Nửa quả chanh (vắt lấy nước).
- 1 - 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.
Cách làm:
Xắt gừng tươi thành những lát mỏng to, cho vào 1 cái nồi nhỏ rồi đun sôi lên trong khoảng 10 phút (để lửa nhỏ). Sau đó rót ra ly, để nguội bớt rồi cho mật ong vào.
Mật ong và trà xanh:
Trà xanh là một loại thức uống giảm cân vô cùng hiệu quả và khi kết hợp với mật ong thì công dụng ấy càng tuyệt vời hơn.
Cách làm: rất đơn giản. Bạn pha 1 ly trà xanh rồi cho vào 1 - 2 thìa mật ong là xong. Nhớ là đừng cho mật ong vào khi nước còn đang nóng nhé ! Nước ấm là được nhé !
Ngoài ra, khi tiến hành giảm cân thì các chị em phải tuân thủ 1 số điều sau:
- Nên ăn nhiều rau xanh.
- Bổ sung nhiều trái cây, sữa chua vào thực đơn hàng ngày.
- Không sử dụng các chất có chứa nhiều chất béo, đường, muối hay tinh bột.
- Không ăn khuya.
- Tạo thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Bài viết của mình đến đây là hết, mong rằng sau bài viết này các chị em phụ nữ sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề giảm cân sau sinh nữa.
Cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết của mình. Trong trường hợp các bạn muốn mua mật ong nguyên chất xin vui lòng liên hệ:
Hotline: 096 430 9335
Địa chỉ: 276d cách mạng tháng tám, q.3, hcm.
Facebook: https://www.facebook.com/matongnguyenchat29/
Mật ong nhà mình là mật ong hoa cafe nguyên chất 100% do nhà mình nuôi ở Dak Lak gửi vào nhé :) Các bạn có thể test thoải mái trước khi mua luôn nhé :)
Địa chỉ: 276d cách mạng tháng tám, q.3, hcm.
Facebook: https://www.facebook.com/matongnguyenchat29/
Mật ong nhà mình là mật ong hoa cafe nguyên chất 100% do nhà mình nuôi ở Dak Lak gửi vào nhé :) Các bạn có thể test thoải mái trước khi mua luôn nhé :)
EmoticonEmoticon